有很多看似健康的食品，或者一些在我們常識范圍內(nèi)被認(rèn)為是健康的食品，其實含有大量的熱量和脂肪。只要稍不留神就會讓它們有機可乘，進入你的減肥食譜了。

湯

事實上很多種湯都是營養(yǎng)豐富、健康美味的，同時又可以讓人吃得飽，是減肥推薦食品之一。然而值得注意是，西式的濃湯往往用奶油或牛奶作為原料，一小碗就含大量熱量了。因此，喜歡吃西餐的美眉可要注意啦。

無糖曲奇

不要以為“無糖”就意味著“安全”了，其實這只會引誘你吃得更多罷了。很多標(biāo)榜“無糖”的食品，會讓你一開始就放松警戒，如果毫無節(jié)制地吃下去，想不胖都不行了。

豬肉

豬肉的減肥價值在于它的出處及烹飪方法。一塊腰部嫩肉加上低熱量的醬料來烹調(diào)，豬肉可以是美味可口的低脂肪低熱量食品。當(dāng)然，大多跟豬肉相關(guān)的菜式還是會跟肥膩沾上邊的，就看你怎樣選擇了。