肥胖，是每個愛美女性的噩夢。苗條，是愛美女性永遠追逐的目標。隨著生活節(jié)奏的加快，大部分女性朋友的飲食不規(guī)律導致肥胖。所以，想減肥還是要從飲食開始，那么該怎么吃呢?愛美網介紹11種減肥食品，輕松幫你趕走肥胖。

1、果蔬汁

蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

2、香蕉木瓜酸奶

香蕉、木瓜和優(yōu)質酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富且能夠補充身體所需的很多能量。

3、鮮果汁

2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，非常美容。