提醒最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐。

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋），黃瓜一根

中午雞蛋一個（可以吃茶雞蛋），黃瓜涼菜一份

晚上黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份

第二周可以吃別的東西了

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。

減肥總結

這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到后來會吃的想吐。努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧。