代餐減肥法是網(wǎng)上大熱的減肥方法，最近又刮起了一股魔芋粉減肥法風(fēng)潮，那什么是魔芋粉，魔芋粉減肥有效嗎？怎樣吃魔芋粉減肥？今天就跟一起來揭開魔芋粉減肥的神秘面紗吧。

魔芋粉能減肥嗎？

魔芋粉是很好的減肥保健食品，比較適合成人食用。魔芋減肥的膳食纖維的含量比較高，可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于減肥瘦身。

怎樣吃魔芋粉減肥？

1、體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，一日2-3次，飯前15分鐘服用。（1公斤可以服用2-3個月。）

2、排毒通便者取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用。一日1-2次。

3、可在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，可形成飽腹感，可減少對其他食物的需求。

4、可與營養(yǎng)粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉）混合加水調(diào)喝，既能減肥，又可保健。