調(diào)味料番茄醬一大匙。

做法通心粉煮熟後，放進冷水中後再撈起瀝乾。蘋果、紅蘿卜切丁，青豆仁、花椰菜先燙熟。洋蔥切絲入油鍋炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均勻調(diào)味即可。