當淋巴按摩讓身體機能真正活躍起來，即便不算很胖的人也有希望自然減去1-3公斤，甚至是那些原本認為“沒有減肥的余地”的人也會感到身體變得緊致與結實起來。其實這就是一種幫身體做減法的按摩法，讓人回歸到屬于自身的良好狀態(tài)。淋巴按摩可以達到節(jié)食等方法做不到的局部減肥。讓腰圍和鎖骨部分的線條變得苗條清晰，但對胸圍卻不造成任何減退的影響。而且淋巴的通暢同時也就強化了我們的免疫機能，這也是維持健康最簡單的方法呢。

值得用三分鐘反復牢記的淋巴按摩要點

位置

全身都分布有淋巴管，所以任意一處你最希望瘦的部位，都可以從此處開展。而最值得我們記住的淋巴結則分布在下頜、鎖骨、腋窩、腹股溝、膝蓋窩這五處。