淋巴按摩輔助減肥告別水腫重塑窈窕
導(dǎo)讀：簡單度第一的按摩法首先要澄清的是，淋巴按摩最早的起源是一種西方的醫(yī)療手段，許多人以為“淋巴按摩”是一種中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩手法，這是一種誤解，淋巴和經(jīng)絡(luò)完全不是同種概念。
2。按摩時一定要保證肌膚直接接觸。
3。泡澡后或運(yùn)動后等體溫提升的情況下開展按摩，效果更優(yōu)。
4?？梢耘浜暇突虬茨λ獊戆茨?，不僅能減少摩擦阻力，同時還能有護(hù)膚、放松的效果。
5。淋巴按摩會加速水分代謝，因此按摩結(jié)束后要補(bǔ)充足夠的水分。
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