4、聚餐時吃1根香蕉有助鹽分排出

鹽分是導(dǎo)致浮腫的元兇，香蕉富含鉀，有助于排鈉，能將鹽分隨水分一起以尿液形式排出，是對抗身體浮腫的好幫手。另外，聚餐時雖然吃的很豐盛，但營養(yǎng)卻很可能失衡，香蕉具備人體所需的各種營養(yǎng)元素，包括維生素b群、c、鉀、鎂、糖類、蛋白質(zhì)，建議聚餐同時吃一根香蕉，避免營養(yǎng)失衡。

5、酒醒后沖溫水澡促進人體新陳代謝

聚餐吃了太多“重咸”的食物，加上不補充水份，身體往往會變得浮腫，建議在酒醒之后沖溫水澡，可以幫助身體盡快消腫，并排除體內(nèi)過量元素。讓手指和腳尖在冷水熱水里交替沖洗，這樣也有利于促進人體新陳代謝。但是，要注意，醉酒狀況下不要洗澡，很容易發(fā)生危險。