六、抹茶涼萊

材料生菜500g，胡蘿卜，醋、鹽和生抽若干，抹茶粉10克

做法

1.將生菜和胡蘿卜以及其他調味充分攪拌均勻。

2.將抹茶粉直接撒到攪拌好的涼菜上即可。

七、抹茶粥

材料抹茶粉10g

做法直接把抹茶粉放到煲粥的鍋中，大火煮開后轉小火煮20分鐘，當粥已經(jīng)微微變綠了，再煮10分鐘即可。

八、山楂窈窕抹茶

材料山楂5錢、抹茶6g

制作加三碗水煮沸，并持續(xù)6分鐘，三餐后服用，加開水沖泡可續(xù)飲，每天一次。能夠消除贅肉油脂以及散化淤血。

九、抹茶檸檬汁

材料適量的純檸檬汁、2匙抹茶

制作純檸檬汁與開水11稀釋，然后加入2湯匙的抹茶，在飯后飲用。適合下半身水腫無胃病的人。能夠加快人體的新陳代謝、排出多余水分。