今夏減肥新思潮水果減肥
導(dǎo)讀：任何減肥方法都要配合適量的運(yùn)動，比如飯后最好去溜達(dá)一下，早上可喝杯清水排毒一讀完《晚間西紅柿減肥法》這本書，張辛新馬上決定要自己做一回“小白鼠”。
至于空腹不能吃香蕉的問題，vivian說自己的朋友也提醒過她，但實施后也沒什么不舒服的，最近體檢，身體也一切都正常。按照書上的說法，要想效果好晚上最好只吃用一種食物做的色拉和少許米飯，確實有點(diǎn)辛苦，但在vivian看來，那也比那些中午就吃白菜豆腐餓肚子減肥的方法人性多了。
最大眾
蘋果減肥法
蘋果是低熱量果類，富含各種人體必需的維生素，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少，此外蘋果中的糖最不容易轉(zhuǎn)化為脂肪，相對可以多吃。這種減肥法也是“不攝入碳水化合物減肥法”的代表。
3天減肥期內(nèi)，每天只吃蘋果但不限量，期間盡量不吃其他食物
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