香蕉是涼性食物，脾胃虛寒、消化功能不良的人并不適合。香蕉中較多的鉀鹽和糖分，也不適于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人和糖尿病病人。

體驗人

體驗前54公斤

體驗后46。5公斤

體驗時間2009年2月至今

vivian提示

1。任何減肥法恒心都很重要，這次能成功堅持很關(guān)鍵

2。不要給自己太大壓力，壓力大皮膚、身材都會跟著走樣

3。香蕉一次不要買太多，熟透了容易壞

vivian第一次聽說香蕉早餐減肥法還是在去年年底，那時候看到手機報說，由于日本很流行這種減肥法，以至于香蕉脫銷，連動物園的猴子都被牽連，遭遇了香蕉荒，后來就在淘寶上搜索，居然找到了《神奇巴娜娜香蕉早餐減肥法》的臺灣版，馬上如獲至寶地買回家。

vivian坦言，自己上高中的時候小腿、大腿、屁股都特肥，加上上大學(xué)老坐著也不愛運動，體形逐漸有了橫向發(fā)展的趨勢，那時候因為嫌自己太胖，都不愿意拍照片。看著這個減肥法可以繼續(xù)吃肉，也沒要求特別的運動，就冒著試一試的態(tài)度，結(jié)果想不到和香蕉八字合拍，只用了半年多時間就減掉15斤，瘦到165厘米的個子都穿得下160厘米的褲子了。

香蕉減肥的好處大概有兩個，一個是能幫助改善便秘的問題，vivian剛開始實施的那一陣排了不少宿便，效果比吃排毒養(yǎng)顏膠囊更好更天然，另外一個是早上吃香蕉特別容易有飽腹感，中飯即便是照常吃也不會吃很多，因為肚子里面已經(jīng)塞滿了香蕉。