3。食譜中的煙肉務必要選淀粉少、香料少的

王右帆會選擇西柚減肥法純屬偶然，當時在籬笆上看到一個帖子，說這種減肥方式是里為了要做心臟搭橋手術的肥胖患者列的一份快速減肥的健康菜單。因為覺得食譜看上去比較健康見效又快，王右帆馬上就心動化行動了。

雖然西柚不是常見的水果，但在水果批發(fā)市場還是很容易買到的，一些大型超市進口水果柜也有的，大概十幾塊1斤，小貴。不少人都受不了西柚的味道，因為很酸，但王右帆還蠻愛吃酸的水果，前提要水分多，她推薦說以色列產的西柚口感比較好。另外西柚減肥法不能吃主食，有的人也受不了，不過她恰好也不喜歡吃主食，所以這個方法跟她還蠻登對的。不過王右帆還是提醒，西柚刮油很厲害。王右帆回憶說，有一次她在辦公室時，把一張打印過的紙，字朝下放在桌上，然后把剝好的西柚放在紙上。只過了一會兒，當她再把紙拿起來之后，發(fā)現上面的油墨被西柚的汁溶化掉了，字就直接印在了桌面上。

王右帆說，西柚減肥法的整個食譜都是偏冷的食品，所以比較適合在夏天實施。后來她就是因為天氣逐漸變冷，實在受不了，才終止了自己的減肥計劃，不過短短10天就能瘦6斤也讓她很欣慰了。