減肥必知燕麥片≠麥片選好燕麥速享瘦
導(dǎo)讀：國(guó)外的產(chǎn)品喜歡加入水果干堅(jiān)果片豆類碎片等，國(guó)內(nèi)的產(chǎn)品則喜歡加入麥芽糊精砂糖奶精(植脂末)香精等。
3、將草莓洗凈一同上桌。
麥芽燕麥脆餅
材料
燕麥片100克、紅糖25克、全蛋1個(gè)、麥芽糖2大匙、葵花子油30克、鹽1克。
做法
1、將材料依序放入容器。
2、攪拌均勻，靜置20分鐘，使混合后的面團(tuán)更入味。
3、烤盤(pán)鋪上不沾布，用湯匙舀至烤盤(pán)上，以叉子壓平。
4、放入預(yù)熱好的烤箱中，于170°。，烤15分~20分鐘，出爐。
燕麥薄片
材料
1?？ㄗ佑?大匙黃糖粉1/4茶匙鹽1/2茶匙牛奶50克。
2。燕麥片100克小蘇打粉1/4茶匙
3。黑白芝麻若干
將材料1拌勻，再將材料2加入拌勻，然后揉成團(tuán)。若干覺(jué)得干就加些牛奶，濕就加些麥片，面團(tuán)分小團(tuán)，搟成薄片。刷上牛奶，撒上芝麻，放置烤盤(pán)上170度20分鐘出爐。
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