夏季即將到來，你找到適合你的減肥方法了嗎?如果沒有，不如試試紅豆減肥法吧，很有效不要錯過哦。

紅豆減肥法，是減肥食譜方法中相當(dāng)不錯的一種減肥方法，紅豆減肥法的原理是因為紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。下面一起來看寫這種紅豆減肥法的用法。

紅豆減肥法的原理和功效將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補(bǔ)體虛。紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品。紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫。紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。紅豆的營養(yǎng)成分與綠豆相我又找了一些有關(guān)紅豆?fàn)I養(yǎng)價值方面的資料，希望對jms有所幫助。

紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對于改善孕婦懷孕后期產(chǎn)生的水腫腳氣，即有很大的幫助。