番茄+李子功效

番茄瘦身餐是健康減肥好幫手，它含有豐富的胡蘿卜素、維生素b和c，尤其是維生素p的含量居蔬菜之首。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，美容延緩衰老。多吃西紅柿可以使皮膚保持白皙、健康年輕。用西紅柿來做湯可以利尿潤腸，特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏生活、壓力大的工作族。

李子和番茄都是低卡路里的水果，將兩者結(jié)合起來，減肥效果可是能加倍的。尤其是將兩者來做湯，營養(yǎng)素和減肥成分更容易讓人體吸收，能達到更好的減肥效果。

番茄李子減肥食譜番茄李子湯

原料紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。