豆?jié){減肥法強效攻克贅肉
導讀：那么，豆?jié){的減肥原理是什么呢?減肥豆?jié){又要如何做呢？豆?jié){的神奇減肥瘦身功效加快新陳代謝，促進體內(nèi)脂肪燃燒豆?jié){的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎(chǔ)代謝的功能。
6、解決便秘
豆?jié){中對于人體腸道起到良好作用的是寡糖類，也叫低聚糖，在小腸內(nèi)不被人體吸收，通過消化系統(tǒng)進入大腸后，被大腸內(nèi)原有的良性菌、通過酸奶進入大腸的雙歧桿菌和乳酸菌作為營養(yǎng)物質(zhì)被利用，這些獲得充足食物的良性菌促進大腸蠕動，通過刺激大腸的代謝而起到通便作用。
同時，腸道內(nèi)良性菌的運動可以有效抑制惡性菌的繁殖和生長，提高人體的免疫力。
●推薦4款花樣豆?jié){減肥食譜
1、消除浮腫豆?jié){
原料豆?jié){一杯半+番茄汁半杯+蜂蜜一勺。
方法全部材料混合攪拌即可。
功效豆?jié){中皂角苷的利尿作用，加上蜂蜜中所含的鉀，可排除體內(nèi)多余鹽分，消除身體浮腫。
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