冬季減肥提高代謝的秘方
導(dǎo)讀：對(duì)抗寒冷帶來(lái)的肥肉寒冷可以影響機(jī)體激素的調(diào)節(jié)，促進(jìn)蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物叁大營(yíng)養(yǎng)素的代謝分解加快，尤其是脂肪代謝分解加快。
減掉10公斤，要花多少時(shí)間？醫(yī)學(xué)家說(shuō)，一個(gè)80公斤的人減掉10公斤，所需要做的是，騎100個(gè)小時(shí)的自行車、走267個(gè)小時(shí)的路程、慢跑110個(gè)小時(shí)、打146個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球、列一個(gè)計(jì)劃表吧，把這些運(yùn)動(dòng)時(shí)間分配到每一天里。
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