芋頭減肥食譜

減肥功效芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經(jīng)。具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補(bǔ)中益肝腎、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋頭中富含鈣、磷、b族維生素、鉀、鎂、維c、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。其豐富的營養(yǎng)價值，具有增強(qiáng)人體的免疫功能的作用?？勺鳛榉乐?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/14078.html" target="_blank">癌瘤的常用藥膳主食。其豐富的維生素能夠激活體內(nèi)細(xì)胞，加速新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

一、排骨蒸芋頭

材料豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。