4、放人切碎的雪菜炒勻即可。

熱量約為69千卡

主食碧玉蔬菜米飯卷

原料

圓白菜葉2張，炒米飯半碗，青紅椒各10克，香菜10克，鹽1/4小匙，米醋1小匙。

制作

1、圓白菜放入開水鍋中，焯2分鐘撈出。

2、放入碗中用米醋浸泡20分鐘。

3、炒鍋燒熱加少許油，下入切碎的青紅椒炒香。

4、加入米飯和香菜，調(diào)入鹽翻炒均勻。

5、將菜飯放在圓白菜葉上卷成卷，切段裝盤。