水晶咸味豬尾

所需材料

豬尾、花椒、食鹽

制作步驟

豬尾洗凈，瀝干水分，和花椒一起入鍋炒。炒好之后，用食盆裝其豬尾，在表面撒上食鹽和花椒。腌制2周，然后取出，用繩子穿起來，曬干。曬干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

分析

豬尾富含膠原蛋白和膠質(zhì)物質(zhì)，不但可以美容，還可以豐胸。

綠豆雞湯

所需材料

掏去內(nèi)臟的雞、綠豆、蔥、姜、食鹽、料酒

制作步驟

綠豆洗凈后，用水浸泡1~2個(gè)小時(shí)。洗凈雞肉后，不用斬塊。整只雞焯水、去血后撈起。姜塊切片、蔥切段。泡好的綠豆放入鍋里煮大約5分鐘。整只雞入鍋，加上姜蔥和料酒，繼續(xù)蒸煮，直到綠豆蒸爛。

分析

雞皮富含膠原蛋白，多吃可以提高免疫力，補(bǔ)充膠原蛋白，令胸部更加豐滿。