如果你剛好打算去超市，不妨在果汁貨架上選上一瓶100%的純葡萄汁。如果你平時(shí)就很喜歡吃葡萄，建議連肉帶籽一起打汁喝，因?yàn)槠咸炎阎幸哺缓罅慷喾?，這樣抗衰老的效果會(huì)更好。專家提示

不能因?yàn)槟撤N果汁健康，就只喝這一種，飲用多種果汁要比飲用單一果汁能取得更好的抗衰老效果，比如紫葡萄汁、柚子汁、蘋果汁和獼猴桃汁等，因?yàn)檫@樣人體可以攝入更多種類的多酚抗氧化物。美國科學(xué)家曾追蹤調(diào)查了2000名志愿者在過去10年來的健康狀況，發(fā)現(xiàn)每周至少喝3次果汁的人，患老年癡呆癥的幾率要比每周喝果汁次數(shù)少于1次的人低76%。