二、三色糯米飯

原料赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子、黃瓜丁各適量。

做法

1、將赤小豆及薏仁用清水洗凈，放進鍋內蒸20分鐘。

2、將糯米及冬瓜子洗凈加適量水至鍋內一起蒸熟

3、起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。

功效健脾利水，消腫減肥

適用人群適用于有水腫的肥胖病患者。