5、鳳梨酵素飲

材料鳳梨醋20cc，液體酵素30cc，寡糖20cc，冷開(kāi)水500cc。

作法將所有材料加在一起攪拌均勻，即可飲用。

建議一天1~2次。

口感味道酸甜。

注意鳳梨的酵素較具刺激性，容易刺激傷口，胃潰瘍患者勿飲用。

鳳梨醋小檔案

鳳梨具有特強(qiáng)的分解，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食物，并代謝廢物。

6、牛蒡清腸汁

材料牛蒡原汁400cc，香吉士汁100cc。

作法將牛蒡原汁加入香吉士汁中，即可飲用。

建議每天空腹喝1次。

口感喝起微澀，具一點(diǎn)酸味。

注意牛蒡含鉀量高，腎功能不好者勿飲用。

牛蒡小檔案

牛蒡含有“牛蒡貳”的成分，具有促進(jìn)代謝，活血化瘀的功效，能刺激腸胃蠕動(dòng)。