下面推薦4款紅豆美食，既能養(yǎng)顏，又能瘦身哦。

去水消腫湯

制法

將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效

有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫。薏仁可健脾利水，清熱排膿。

蓮子百合紅豆沙

原料紅豆500g、白蓮子30g、百合10g、陳皮適量、冰糖約500g。

做法

1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí)。

2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中。

3、煮開后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí)。

4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。