排宿便低卡地瓜減肥食譜超級減肚子
導讀：白花椰菜含鉻，可穩(wěn)定血糖，也含有高抗氧化物質(zhì)維生素c及硒可提高人體抗氧化效果，同時因含水量高，熱量低，食用易有飽足感。
瘦身小常識
燕麥片含有豐富纖維質(zhì)。其中可溶性膳食纖維β-葡聚糖（β-glucan）為長鏈葡萄糖分子，可降膽固醇，減少心血管疾病與中風的發(fā)生。與同時具高纖維質(zhì)的地瓜一起食用，不僅口感佳，更能增加飽足感，促進排便，幫助減重呢。更多減肥食譜熱文>。>。h查詢食物熱量
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