吃出苗條的香蕉減肥法
導(dǎo)讀：選擇香蕉?富含維他命c(diǎn)、鉀離子等營(yíng)養(yǎng)成分首先，我要告訴大家為什么選擇——香蕉，主要是因香蕉富含維他命c(diǎn)、鉀離子等營(yíng)養(yǎng)成分，比起米飯、面食類的精致淀粉有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
第三類：糖尿病患者。因?yàn)橄憬逗矸酆吞欠直容^豐富，因此要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)疾病。 最后不宜長(zhǎng)期空腹食用香蕉，這樣不但對(duì)胃酸分泌不利，還會(huì)因營(yíng)養(yǎng)攝入過于單一造成貧血。
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