
普洱茶減肥法的基本用法
早餐:
1. 通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)
2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3. 浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)
午餐:
1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc,飯前喝500cc
2. 采少量攝取制
3. 飯后再飲用500cc
4. 口渴或肚子餓時再飲500cc
晚餐:
1. 采取少量攝取制
2. 飯后飲用普洱茶:20克沖500cc
提示:
1. 禁用宵夜
2. 饑餓時,可喝普餌茶
3. 普洱的年份越久越好,不僅能整腸幫助消化,更能分解脂肪