如今已是秋冬交接之際，此時(shí)氣候干燥，是感冒爆發(fā)的旺季。在這樣的季節(jié)里預(yù)防感冒是重中之重的事情。那么，秋冬交替季該如何預(yù)防感冒的發(fā)生呢?

1、洗澡時(shí)唱歌

秋冬鼻腔容易干燥，保持其濕潤(rùn)有助于防止病毒乘虛而入。蒸汽是自然解充血?jiǎng)?，可以使鼻黏液軟化，打通鼻腔。洗澡時(shí)，不妨唱唱歌，有助于增強(qiáng)深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。