4款苦瓜減肥食譜 愛上苦瓜馬上瘦下來
導(dǎo)讀：將切好的苦瓜、菠蘿汁、紫蘇葉一同放入攪拌器中混合攪拌，大約10秒即可，倒入杯中，根據(jù)個人口味加蜂蜜或檸檬汁調(diào)味即可。
2、用3勺水溶解藕粉，倒入碗中充分?jǐn)嚢琛?/p>
3、將苦瓜和黃瓜洗凈后隨意切塊，均不要去掉瓜瓤，放入攪拌器中榨汁，隔掉瓜肉殘渣，倒入上湯中稍稍熬煮，最后加入梅干和切碎的茗荷即可。
溫馨提示：
用榨汁的方式再烹調(diào)成減肥湯，做法相當(dāng)特別，喝起來也以為地清新，毫無保留地發(fā)揮了苦瓜和黃瓜兩種減肥食物的功效，天然又無添加，做起來也不費(fèi)事，根據(jù)個人口味還可加入更多的青綠蔬菜食材，令減肥功效一直上升。
點贊(0)
分享到：
