哪些“果糖食物”需特別關(guān)注

果汁甜飲料最新研究表明，市面上銷售的各種果汁甜飲料，是果糖最豐富的來源之一，痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。一般患者每日不超過500毫升，如果伴有肥胖，體重超標(biāo)，應(yīng)再減量。

蜂蜜蜂蜜雖然營養(yǎng)價(jià)值較高，但果糖含量同樣豐富，達(dá)70%，痛風(fēng)患者必須節(jié)制食用。

水果水果營養(yǎng)素豐富，在人們生活中不可或缺，正常進(jìn)食不會(huì)威脅健康。只有過于“嘴饞”的人，一次性大量攝入果糖含量高的水果，才可能誘發(fā)痛風(fēng)。

富含果糖的水果應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。蘋果、梨以及芒果等熱帶水果含果糖較多，一次性或經(jīng)常大量攝入這些水果，如每天超過1千克，可能增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。