紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

1.紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補(bǔ)，令面色紅潤，有精神；

2.紅糖泡桂圓干，可改善睡眠；

3.紅糖泡人參，可調(diào)理氣息，改善低血壓

4.生姜紅糖水：治療風(fēng)寒感冒，緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。