
| 布郎尼冰激凌熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 471克 | 布郎尼冰激凌熱量/卡路里2768千卡 | |||

1/24. 牛奶巧克力掰碎,加入一個一會做水浴的小鍋。

2/24. 黑巧克力掰碎,加入鍋里。

3/24. 黃油切成塊,加入鍋里。

4/24. 水浴加熱,不停攪拌,直到巧克力和黃油都融化。停止水浴。此時的狀態(tài)像德芙絲滑巧克力廣告。

5/24. 加入兩勺Crème fra?che,攪拌均勻。

6/24. 蛋、紅糖和鹽高速打發(fā)5分鐘。

7/24. 打發(fā)好的蛋和糖。

8/24. 慢慢加入融化的巧克力黃油,攪拌均勻。

9/24. 加入面粉,攪拌均勻。

10/24. 加入可可粉,攪拌均勻。

11/24. 模具內(nèi)部刷上黃油。

12/24. 撒上非常碎的面包屑。搖搖模具,使面包屑均勻分布。多的面包屑倒掉。

13/24. 將布郎尼面團倒入模具中。

14/24. 刷刷平。

15/24. 放入烤箱,上火烤箱加熱空氣,10分鐘。然后蓋錫紙,繼續(xù)15分鐘,即可。

16/24. 冰激凌部分:將咖啡奶和牛奶倒入攪拌機。

17/24. 加入冰激凌糖粉。高速攪拌5分鐘。

18/24. 將髓從香草豆莢里用小刀刮出。加入到攪拌機里。

19/24. 布郎尼切切碎。

20/24. 將打好的冰激凌倒入容器里,加入布郎尼,用勺子攪拌均勻。放入冰箱冷凍5-8個小時后,即可。

21/24. 準備吃冰激凌的時候。取個小鍋,將黃油融化。

22/24. 然后加入糖,慢慢攪拌,直到糖變色。

23/24. 我這個小鍋是鐵的,非常傳熱,所以此時關(guān)火,一小勺一小勺地加入牛奶,攪拌進去。溫度不夠的話再加熱。直到焦糖汁成為想要的形態(tài)。我用了約20 ml-30 ml的牛奶。

24/24. 將焦糖汁淋在冰激凌上,即可。
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有補充能量、加飽腹感、改善貧血等功效;
面粉的熱量366千卡(每100克);具有益腎、改善貧血、增強免疫力等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;