均衡搭配的早餐不僅能提供給身體一整天的活力，維持苗條的體形，更能將我們納入一個健康的生活軌道。

早餐元素的新鮮感

很多年輕女性對早餐沒興趣，一方面是生活節(jié)奏太快，使她們無意中喪失了鑒賞美味的情趣；另一方面則是傳統(tǒng)早餐元素過于單一，讓口味刁鉆的現(xiàn)代女性提不起興致。

我們特別為您定制—一周營養(yǎng)早餐計劃，現(xiàn)在起，讓每個早餐都吃得情趣盎然吧！

星期一：大部分女性都屬于星期一征候群，在這天特別提不起精神，懶懶散散。那么就別勉強(qiáng)自己做早餐，提早半小時出門，享受一頓麥當(dāng)勞的全新早餐，包括熱香餅和腌肉蛋松餅，還有美味的鮮橙汁，坐在窗邊看看陽光普照，人來人往，獲得均衡營養(yǎng)的同時，心情也不自覺地好起來。

星期二：把久違的晨跑找回來，先喝下一杯溫?zé)岬姆涿鬯俪鲩T鍛煉30分鐘，回到家，煮上一個雞蛋，取全麥面包兩片，放上被切成條狀的黃瓜，一根早餐腸，撒上少許鹽，配上一杯酸奶，讓熱能消耗和能量補給始終保持平衡。