DIY4款消暑減肥水果沙拉
導(dǎo)讀：不過如果你嫌千島沙拉醬熱量太高的話，也可以以醋鹽糖香油代替哦，不過這一換，連名字也可以改成——農(nóng)家大拌菜了。
原料蘋果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃、草莓、生菜葉。
配料色拉油、鮮奶油、檸檬汁
1.將蘋果、梨香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，桔子分瓣，草莓對切兩半，放入盛器內(nèi)拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
2.在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻，澆在水果片上。
優(yōu)選理由減肥圣品，色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。水果的種類數(shù)量可隨個人口味隨意增減。不過做成后建議立即食用，不宜放置過長時間。
雞肉沙拉
不要以為沙拉太素，其實沙拉也是分葷素的。嘗試下這款雞肉沙拉吧，富有韌勁的口感再加上清爽的醬汁，別有一番滋味。
原料沙拉用蔬菜（洋生菜，菊苣，紅色卷心菜），雞胸脯肉，
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