孕婦水腫掌握3原則試做6食譜輕松消腫
導(dǎo)讀：part1原則篇排除病理性因素(腎臟病妊娠毒血癥等，水腫通常是因為身體內(nèi)有寒濕氣，也就是說，屬于氣虛型及寒濕型體質(zhì)的孕婦，容易有水腫的問題。
醫(yī)師叮嚀
1.紅豆有補血去水氣之功效，是孕媽咪點心或代替主食的首選。
2.容易脹氣腹瀉者可加白扁豆3錢，容易煩躁便秘者加重天冬至1兩。
茶飲補氣養(yǎng)血茶
材料東洋參1錢、黃精5錢、枸杞5錢、桑椹2錢、何首烏2錢、桂花1茶匙及菊花2錢。
做法
將全部材料分為四份，每次取一份加250c.c沸水沖泡，燜約20分鐘后，待香味一出，即可代茶飲用。
功效補氣養(yǎng)血，滋陰養(yǎng)胎。
doctor叮嚀
容易腹瀉者可增加茯苓3錢。容易便秘者可加玉竹5錢。
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