最近，愛(ài)美女士中開(kāi)始流傳一種“生理期減肥法”，她們認(rèn)為“在經(jīng)期減肥最有效”。這樣一來(lái)，每月一次讓人煩惱的“倒霉事”竟成了不少女性朋友開(kāi)心期待的日子，并把月經(jīng)后的一周稱(chēng)之為減肥“黃金周”。

觀點(diǎn)

經(jīng)期減肥瘦身效果最明顯

前兩天，參加大學(xué)同學(xué)聚會(huì)，女同學(xué)們看到彼此日益發(fā)福的體形，話(huà)題自然轉(zhuǎn)到減肥上。

身材保持很好的李麗成了大家談?wù)摰慕裹c(diǎn)，她的一句話(huà)更是引起了關(guān)注?！翱梢栽囋嚱?jīng)期減肥，這個(gè)時(shí)候減肥效果最好，我們俱樂(lè)部的人都在堅(jiān)持”。

李麗說(shuō)，月經(jīng)期減肥需要有耐心，在月經(jīng)的前一周，屬于瘦身福利周。這個(gè)時(shí)期，可以隨便吃，包括吃牛肉、巧克力等高熱量食物也可以毫不忌諱。月經(jīng)后一周屬于瘦身黃金周。這一周，要特別注意飲食，要做有針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，減肥效果又快又明顯。