鮮百里香（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量101(千卡)
- 多不飽和脂肪酸0.532(克)
- 單不飽和脂肪酸0.081(克)
- 葉酸45(微克)
- 碳水化合物24.45(克)
- 胡蘿卜素2851(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.048(毫克)
- 膳食纖維14(克)
- 維生素A(視黃醇)238(IU)
- 維生素C160.1(毫克)
- 脂肪1.68(克)
- 維生素B2(核黃素)0.471(毫克)
- 蛋白質(zhì)5.56(克)
- 水分65.11(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)1.824(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.409(毫克)
- 鈉鹽9(毫克)
- 鈣405(毫克)
- 鐵17.45(毫克)
- 鎂160(毫克)
- 磷106(毫克)
- 鉀609(毫克)
- 鈉9(毫克)
- 鋅1.81(毫克)
- 銅0.555(毫克)
- 錳1.719(毫克)
鮮百里香的營養(yǎng)成分查詢：100克鮮百里香的熱量含量101千卡，100克鮮百里香的多不飽和脂肪酸含量0.532克，100克鮮百里香的單不飽和脂肪酸含量0.081克，100克鮮百里香的葉酸含量45微克，100克鮮百里香的碳水化合物含量24.45克，100克鮮百里香的胡蘿卜素含量2851微克，100克鮮百里香的維生素B1(硫胺素)含量0.048毫克，100克鮮百里香的膳食纖維含量14克，100克鮮百里香的維生素A(視黃醇)含量238IU，100克鮮百里香的維生素C含量160.1毫克，100克鮮百里香的脂肪含量1.68克，100克鮮百里香的維生素B2(核黃素)含量0.471毫克，100克鮮百里香的蛋白質(zhì)含量5.56克，100克鮮百里香的水分含量65.11克，100克鮮百里香的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.824毫克，100克鮮百里香的維生素B5(泛酸)含量0.409毫克，100克鮮百里香的鈉鹽含量9毫克，100克鮮百里香的鈣含量405毫克，100克鮮百里香的鐵含量17.45毫克，100克鮮百里香的鎂含量160毫克，100克鮮百里香的磷含量106毫克，100克鮮百里香的鉀含量609毫克，100克鮮百里香的鈉含量9毫克，100克鮮百里香的鋅含量1.81毫克，100克鮮百里香的銅含量0.555毫克，100克鮮百里香的錳含量1.719毫克
鮮百里香GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維
不利 / 評價：
醋
咖啡豆
醪糟
精鹽
湖鹽
桃罐頭
湯水
天貝
高湯
椰蓉
面湯
土豆燉牛肉
奶油蘑菇咸泡芙
燴烤羊腿肉
胡蘿卜燉雞
燴牛尾
完美香烤牛肉
肉糜卷
百里香農(nóng)家鮮蔬