桃罐頭

( táo guàn tóu )

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簡介罐頭具有色鮮、味美、耐儲藏等優(yōu)點，夏日吃冰甜爽口回味悠長，冬日吃潤口醒胃，可謂老少皆宜、居家旅行送人待客必備品，并且制作方法簡單易學，用料節(jié)省，即使什么家務都不會做的落伍人士，也會很快就能做出顏色鮮艷美味誘人的桃罐頭了！

桃罐頭功效：	降血壓、降血脂、補益氣血、養(yǎng)陰生津、緩解水腫、活血潤腸、治療高血壓、預防高血壓
桃罐頭禁忌：	糖尿人不宜多吃。
桃罐頭適宜：	一般人群均可食用。

桃罐頭（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量74(千卡)
葉黃素61(微克)
葉酸3(微克)
多不飽和脂肪酸0.015(克)
單不飽和脂肪酸0.012(克)
碳水化合物14.55(克)
胡蘿卜素176(微克)
玉米黃質73(微克)
維生素B1(硫胺素)0.009(毫克)
維生素K2(微克)
維生素E0.49(毫克)
維生素A(視黃醇)18(IU)
維生素C2.4(毫克)
膳食纖維1.3(克)
蛋白質0.45(克)
脂肪0.03(克)
維生素B2(核黃素)0.025(毫克)
膽堿4.1(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.593(毫克)
維生素B5(泛酸)0.05(毫克)
水分84.72(克)
糖分13.25(克)
鈉鹽5(毫克)
鈣3(毫克)
鐵0.36(毫克)
鎂5(毫克)
磷11(毫克)
鉀97(毫克)
鈉5(毫克)
鋅0.09(毫克)
銅0.052(毫克)
錳0.046(毫克)
硒300(微克)

桃罐頭的營養(yǎng)成分查詢：100克桃罐頭的熱量含量74千卡，100克桃罐頭的葉黃素含量61微克，100克桃罐頭的葉酸含量3微克，100克桃罐頭的多不飽和脂肪酸含量0.015克，100克桃罐頭的單不飽和脂肪酸含量0.012克，100克桃罐頭的碳水化合物含量14.55克，100克桃罐頭的胡蘿卜素含量176微克，100克桃罐頭的玉米黃質含量73微克，100克桃罐頭的維生素B1(硫胺素)含量0.009毫克，100克桃罐頭的維生素K含量2微克，100克桃罐頭的維生素E含量0.49毫克，100克桃罐頭的維生素A(視黃醇)含量18IU，100克桃罐頭的維生素C含量2.4毫克，100克桃罐頭的膳食纖維含量1.3克，100克桃罐頭的蛋白質含量0.45克，100克桃罐頭的脂肪含量0.03克，100克桃罐頭的維生素B2(核黃素)含量0.025毫克，100克桃罐頭的膽堿含量4.1毫克，100克桃罐頭的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.593毫克，100克桃罐頭的維生素B5(泛酸)含量0.05毫克，100克桃罐頭的水分含量84.72克，100克桃罐頭的糖分含量13.25克，100克桃罐頭的鈉鹽含量5毫克，100克桃罐頭的鈣含量3毫克，100克桃罐頭的鐵含量0.36毫克，100克桃罐頭的鎂含量5毫克，100克桃罐頭的磷含量11毫克，100克桃罐頭的鉀含量97毫克，100克桃罐頭的鈉含量5毫克，100克桃罐頭的鋅含量0.09毫克，100克桃罐頭的銅含量0.052毫克，100克桃罐頭的錳含量0.046毫克，100克桃罐頭的硒含量300微克

桃罐頭GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評價：