馬蘇里拉奶酪

(半脫脂牛奶、低水分)

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馬蘇里拉奶酪（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量302(千卡)
多不飽和脂肪酸0.508(克)
單不飽和脂肪酸4.85(克)
葉酸10(微克)
胡蘿卜素51(微克)
碳水化合物3.83(克)
維生素B12(鈷胺素)2(微克)
維生素B1(硫胺素)0.101(毫克)
維生素K1(微克)
維生素E0.37(毫克)
維生素A(視黃醇)156(微克)
蛋白質(zhì)25.96(克)
膽固醇54(毫克)
脂肪20.03(克)
維生素B2(核黃素)0.329(毫克)
膽堿14.2(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.119(毫克)
維生素B5(泛酸)0.09(毫克)
鈉鹽652(毫克)
水分46.46(克)
糖分0.6(克)
鈣731(毫克)
鐵0.25(毫克)
鎂26(毫克)
磷524(毫克)
鉀95(毫克)
鈉652(毫克)
鋅3.13(毫克)
銅0.027(毫克)
錳0.011(毫克)
硒16300(微克)

馬蘇里拉奶酪的營養(yǎng)成分查詢：100克馬蘇里拉奶酪的熱量含量302千卡，100克馬蘇里拉奶酪的多不飽和脂肪酸含量0.508克，100克馬蘇里拉奶酪的單不飽和脂肪酸含量4.85克，100克馬蘇里拉奶酪的葉酸含量10微克，100克馬蘇里拉奶酪的胡蘿卜素含量51微克，100克馬蘇里拉奶酪的碳水化合物含量3.83克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素B12(鈷胺素)含量2微克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素B1(硫胺素)含量0.101毫克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素K含量1微克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素E含量0.37毫克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素A(視黃醇)含量156微克，100克馬蘇里拉奶酪的蛋白質(zhì)含量25.96克，100克馬蘇里拉奶酪的膽固醇含量54毫克，100克馬蘇里拉奶酪的脂肪含量20.03克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素B2(核黃素)含量0.329毫克，100克馬蘇里拉奶酪的膽堿含量14.2毫克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.119毫克，100克馬蘇里拉奶酪的維生素B5(泛酸)含量0.09毫克，100克馬蘇里拉奶酪的鈉鹽含量652毫克，100克馬蘇里拉奶酪的水分含量46.46克，100克馬蘇里拉奶酪的糖分含量0.6克，100克馬蘇里拉奶酪的鈣含量731毫克，100克馬蘇里拉奶酪的鐵含量0.25毫克，100克馬蘇里拉奶酪的鎂含量26毫克，100克馬蘇里拉奶酪的磷含量524毫克，100克馬蘇里拉奶酪的鉀含量95毫克，100克馬蘇里拉奶酪的鈉含量652毫克，100克馬蘇里拉奶酪的鋅含量3.13毫克，100克馬蘇里拉奶酪的銅含量0.027毫克，100克馬蘇里拉奶酪的錳含量0.011毫克，100克馬蘇里拉奶酪的硒含量16300微克

馬蘇里拉奶酪GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價(jià)：富含鈣，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評價(jià)：鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高