日式蕎麥面（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量336(千卡)
- 碳水化合物74.62(克)
- 蛋白質(zhì)14.38(克)
- 脂肪0.71(克)
- 鈉鹽792(毫克)
- 鈣35(毫克)
- 鐵2.7(毫克)
- 鎂95(毫克)
- 磷254(毫克)
- 鉀252(毫克)
- 鈉792(毫克)
- 鋅1.71(毫克)
- 銅0.23(毫克)
- 錳1.291(毫克)
日式蕎麥面的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克日式蕎麥面的熱量含量336千卡，100克日式蕎麥面的碳水化合物含量74.62克，100克日式蕎麥面的蛋白質(zhì)含量14.38克，100克日式蕎麥面的脂肪含量0.71克，100克日式蕎麥面的鈉鹽含量792毫克，100克日式蕎麥面的鈣含量35毫克，100克日式蕎麥面的鐵含量2.7毫克，100克日式蕎麥面的鎂含量95毫克，100克日式蕎麥面的磷含量254毫克，100克日式蕎麥面的鉀含量252毫克，100克日式蕎麥面的鈉含量792毫克，100克日式蕎麥面的鋅含量1.71毫克，100克日式蕎麥面的銅含量0.23毫克，100克日式蕎麥面的錳含量1.291毫克
日式蕎麥面GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：鈉鹽含量過(guò)高
面粉
丸子
黃米面
蛋撻皮
饅頭
面條
包子
高粱面
紅薯粉
粟粉
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