簡介紅鯛魚別名紅鯛魚 一般分布在中國的渤海、黃海、東海、南海等地，紅鯛魚肉味鮮美醇正，營養(yǎng)豐富，是迎賓待客的名貴海味佳肴。
| 紅綢魚別名： | 拉魚、加級魚 |
| 紅綢魚功效： | 益肝、健脾、和胃、補(bǔ)腎、潤腸、通血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)陰補(bǔ)虛、養(yǎng)顏護(hù)膚 |
| 紅綢魚禁忌： | 慢性疾病和皮膚病患者慎吃。 |
| 紅綢魚適宜： | 一般人均適宜 |
紅綢魚（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量116(千卡)
- 水分74.9(克)
- 蛋白質(zhì)19.3(克)
- 脂肪4.1(克)
- 碳水化合物0.5(克)
- 鈣64(毫克)
- 磷175(毫克)
- 鐵1(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 維生素B2(核黃素)0.14(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)3.41(毫克)
紅綢魚的營養(yǎng)成分查詢：100克紅綢魚的熱量含量116千卡，100克紅綢魚的水分含量74.9克，100克紅綢魚的蛋白質(zhì)含量19.3克，100克紅綢魚的脂肪含量4.1克，100克紅綢魚的碳水化合物含量0.5克，100克紅綢魚的鈣含量64毫克，100克紅綢魚的磷含量175毫克，100克紅綢魚的鐵含量1毫克，100克紅綢魚的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克紅綢魚的維生素B2(核黃素)含量0.14毫克，100克紅綢魚的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.41毫克
紅綢魚GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
攝入熱量116千卡相當(dāng)于：
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