藿香

( huò xiāng )

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簡介葉及莖均富含揮發(fā)性芳香油，有濃郁的香味，為芳香油原料。

藿香別名：	土藿香、貓把、青莖薄荷、排香草、大葉薄荷、綠荷荷、川藿香、蘇藿香、野藿香、貓尾巴香、貓巴虎、拉拉香、八蒿、魚香、雞蘇、水麻葉
藿香功效：	化濕脾、理氣和胃、祛暑解表
藿香用于：	寒濕、頭昏、口臭、鼻淵、手足癬、外感暑濕、胎動不安、胸脘痞悶、食少身困、嘔吐泄瀉、并妊娠惡阻
藿香禁忌：	陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)體質(zhì)應(yīng)忌食或少食;
藿香適宜：	陰虛火旺、邪實便秘者禁服。

藿香（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量189(千卡)
碳水化合物63.1(克)
維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
膳食纖維37.6(克)
維生素C1(毫克)
維生素B2(核黃素)0.54(毫克)
脂肪5(克)
蛋白質(zhì)10.5(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)3.5(毫克)
鈉鹽45.9(毫克)
鈣436(毫克)
鐵7.4(毫克)
鎂264(毫克)
磷183(毫克)
鉀47(毫克)
鈉45.9(毫克)
鋅2.12(毫克)
銅2.22(毫克)
錳38.6(毫克)
硒1(微克)

藿香的營養(yǎng)成分查詢：100克藿香的熱量含量189千卡，100克藿香的碳水化合物含量63.1克，100克藿香的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克藿香的膳食纖維含量37.6克，100克藿香的維生素C含量1毫克，100克藿香的維生素B2(核黃素)含量0.54毫克，100克藿香的脂肪含量5克，100克藿香的蛋白質(zhì)含量10.5克，100克藿香的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.5毫克，100克藿香的鈉鹽含量45.9毫克，100克藿香的鈣含量436毫克，100克藿香的鐵含量7.4毫克，100克藿香的鎂含量264毫克，100克藿香的磷含量183毫克，100克藿香的鉀含量47毫克，100克藿香的鈉含量45.9毫克，100克藿香的鋅含量2.12毫克，100克藿香的銅含量2.22毫克，100克藿香的錳含量38.6毫克，100克藿香的硒含量1微克

藿香GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維

不利 / 評價：