藿香豆沙餅的熱量和減肥功效
分享到：
| 藿香豆沙餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 總量 | 624克 | 藿香豆沙餅熱量/卡路里1997千卡 | |||
 熱量1997千卡，相當(dāng)于跳舞416分鐘消耗的熱量...288 | |||||
藿香豆沙餅的做法共7個步驟
食材主料/輔料
糯米粉（400克）、藿香汁（280克）、豆沙（適量）、白糖（40克）
1/7. 將藿香葉洗凈晾干。
2/7. 用少量沸水焯燙。
3/7. 連同水一起倒進(jìn)料理機(jī)攪打至碎。
4/7. 將藿香汁倒入糯米粉中，揉成光滑的面團(tuán)。
5/7. 分成15個大小適中的劑子，包入準(zhǔn)備好的豆沙餡，稍微按壓成餅狀。
6/7. 吃不完的用保鮮膜蓋住，放冰箱冷凍保存，隨吃隨煎。
7/7. 不粘鍋中放入少量色拉油煎熱，放入藿香餅，小火煎至一面微黃，換面繼續(xù)小火煎制，煎至雙面金黃，面團(tuán)變軟至熟即可。
食材功效信息
糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有壯氣提神、止渴、延年益壽等功效；可與烏雞、棗、紅豆搭配；與雞肉、蘋果、雞胸脯肉相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 藿香豆沙餅熱量1997 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白質(zhì)13.5 克
- 碳水化合物132.7 克
- 鈉23.5 毫克
- 鈣42 毫克
- 鐵8 毫克
- 鉀139 毫克