調(diào)味酸奶

( diào wèi suān nǎi )

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簡(jiǎn)介酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場(chǎng)上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程還揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更加適合于人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)保健品。

調(diào)味酸奶功效：	保健、促消化、促進(jìn)消化、幫助消化、促進(jìn)食欲、改善牛皮癬、緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良
調(diào)味酸奶禁忌：	酸過(guò)多之人，則不宜多吃；胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合喝酸奶。
調(diào)味酸奶適宜：	一般人群均可食用。

調(diào)味酸奶（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量72(千卡)
碳水化合物9.3(克)
維生素B2(核黃素)0.15(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
維生素E0.12(毫克)
維生素C1(毫克)
維生素A(視黃醇)26(微克)
膽固醇15(毫克)
蛋白質(zhì)2.5(克)
脂肪2.7(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.2(毫克)
鎂12(毫克)
鉀150(毫克)
鈣118(毫克)
磷85(毫克)
鈉39.8(毫克)
硒1.71(微克)
鋅0.53(毫克)
鐵0.4(毫克)
銅0.03(毫克)
錳0.02(毫克)

調(diào)味酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún)：100克調(diào)味酸奶的熱量含量72千卡，100克調(diào)味酸奶的碳水化合物含量9.3克，100克調(diào)味酸奶的維生素B2(核黃素)含量0.15毫克，100克調(diào)味酸奶的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克調(diào)味酸奶的維生素E含量0.12毫克，100克調(diào)味酸奶的維生素C含量1毫克，100克調(diào)味酸奶的維生素A(視黃醇)含量26微克，100克調(diào)味酸奶的膽固醇含量15毫克，100克調(diào)味酸奶的蛋白質(zhì)含量2.5克，100克調(diào)味酸奶的脂肪含量2.7克，100克調(diào)味酸奶的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克調(diào)味酸奶的鎂含量12毫克，100克調(diào)味酸奶的鉀含量150毫克，100克調(diào)味酸奶的鈣含量118毫克，100克調(diào)味酸奶的磷含量85毫克，100克調(diào)味酸奶的鈉含量39.8毫克，100克調(diào)味酸奶的硒含量1.71微克，100克調(diào)味酸奶的鋅含量0.53毫克，100克調(diào)味酸奶的鐵含量0.4毫克，100克調(diào)味酸奶的銅含量0.03毫克，100克調(diào)味酸奶的錳含量0.02毫克

調(diào)味酸奶GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：