藿香葉

( huò xiāng yè )

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簡介藿香為唇形科多年生草本植物，分布較廣，常見栽培。喜溫旺濕潤扣陽光充足環(huán)境，宜疏松肥沃和排水良好的沙壤土。其全草入藥有止嘔吐，治霍亂腹痛，驅(qū)逐腸胃充氣，清暑等效;果可作香料;葉及莖均富含揮發(fā)性芳香油，有濃郁的香味，為芳香油原料。藿香亦可作為烹飪佐料，或者烹飪材料。

藿香葉別名：	兜婁婆香
藿香葉功效：	快氣、和中、辟穢、祛濕
藿香葉用于：	寒熱、頭痛、瘧疾、痢疾、口臭、感冒暑濕、胸脘痞悶、嘔吐泄瀉
藿香葉適宜：	適宜外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。適宜夜盲癥，甲狀腺機能亢進癥的患者食用。

藿香葉（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量89(千卡)
碳水化合物13.7(克)
維生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
維生素B2(核黃素)0.38(毫克)
膳食纖維3.8(克)
維生素A(視黃醇)1063(微克)
胡蘿卜素6380(微克)
維生素C23(毫克)
脂肪1.7(克)
蛋白質(zhì)8.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.2(毫克)
鈣580(毫克)
磷104(毫克)
鐵28.5(毫克)

藿香葉的營養(yǎng)成分查詢：100克藿香葉的熱量含量89千卡，100克藿香葉的碳水化合物含量13.7克，100克藿香葉的維生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克藿香葉的維生素B2(核黃素)含量0.38毫克，100克藿香葉的膳食纖維含量3.8克，100克藿香葉的維生素A(視黃醇)含量1063微克，100克藿香葉的胡蘿卜素含量6380微克，100克藿香葉的維生素C含量23毫克，100克藿香葉的脂肪含量1.7克，100克藿香葉的蛋白質(zhì)含量8.6克，100克藿香葉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.2毫克，100克藿香葉的鈣含量580毫克，100克藿香葉的磷含量104毫克，100克藿香葉的鐵含量28.5毫克

藿香葉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鈣，富含鐵

不利 / 評價：