藿香餅的熱量和減肥功效
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| 藿香餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 總量 | 282克 | 藿香餅熱量/卡路里1009千卡 | |||
 熱量1009千卡，相當于打牌673分鐘消耗的熱量...90 | |||||
藿香餅的做法共5個步驟
食材主料/輔料
藿香葉（適量）、面粉（適量）、鹽（適量）、黑胡椒粉（適量）
1/5. 藿香葉洗凈撒鹽和黑胡椒粉腌漬一會
2/5. 加入面粉和水調(diào)成糊狀
3/5. 電餅鐺里加入一點葡萄籽油（別的油也可）
4/5. 把調(diào)好的藿香面糊攤到電餅鐺里，煎至兩面金黃
5/5. 香噴噴的藿香餅出鍋了。藿香有消暑祛濕，芳香化濁作用，暑天吃對身體灰常好。
食材功效信息
藿香葉的熱量89千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鈣，富含鐵；具有辟穢、和中、祛濕等功效；
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有促消化、止血、殺菌等功效；與紅豆、紅豆餡、紅豆沙相克，同食可能會引起不適；
黑胡椒粉的熱量251千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有增進食欲、幫助消化、促消化等功效；
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營養(yǎng)信息
- 藿香餅熱量1009 千卡
- 脂肪4.76 克
- 蛋白質(zhì)23.69 克
- 碳水化合物139.15 克
- 鈉10064 毫克
- 鈣502 毫克
- 鐵12.21 毫克
- 鉀1339 毫克