奶油餅干

( nǎi yóu bǐng gàn )

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奶油餅干（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量431(千卡)
碳水化合物70.2(克)
維生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
維生素E7.23(毫克)
膳食纖維0.001(克)
維生素A(視黃醇)22(IU)
維生素B2(核黃素)0.02(毫克)
脂肪13.1(克)
膽固醇81(毫克)
蛋白質(zhì)8.5(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)3.6(毫克)
鈉鹽196.4(毫克)
鈣49(毫克)
鐵2.1(毫克)
鎂32(毫克)
磷105(毫克)
鉀110(毫克)
鈉196.4(毫克)
鋅1.52(毫克)
銅1.15(毫克)
錳0.59(毫克)
硒21(微克)

奶油餅干的營養(yǎng)成分查詢：100克奶油餅干的熱量含量431千卡，100克奶油餅干的碳水化合物含量70.2克，100克奶油餅干的維生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克奶油餅干的維生素E含量7.23毫克，100克奶油餅干的膳食纖維含量0.001克，100克奶油餅干的維生素A(視黃醇)含量22IU，100克奶油餅干的維生素B2(核黃素)含量0.02毫克，100克奶油餅干的脂肪含量13.1克，100克奶油餅干的膽固醇含量81毫克，100克奶油餅干的蛋白質(zhì)含量8.5克，100克奶油餅干的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.6毫克，100克奶油餅干的鈉鹽含量196.4毫克，100克奶油餅干的鈣含量49毫克，100克奶油餅干的鐵含量2.1毫克，100克奶油餅干的鎂含量32毫克，100克奶油餅干的磷含量105毫克，100克奶油餅干的鉀含量110毫克，100克奶油餅干的鈉含量196.4毫克，100克奶油餅干的鋅含量1.52毫克，100克奶油餅干的銅含量1.15毫克，100克奶油餅干的錳含量0.59毫克，100克奶油餅干的硒含量21微克

奶油餅干GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含煙酸，富含鉀

不利 / 評價：膽固醇含量過高