棒棒糖

(雀巢，OH HENRY!)

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棒棒糖（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量462(千卡)
多不飽和脂肪酸2.706(克)
單不飽和脂肪酸5.53(克)
葉酸44(微克)
碳水化合物65.5(克)
維生素B1(硫胺素)0.149(毫克)
維生素K1(微克)
維生素E2.21(毫克)
膳食纖維1.9(克)
脂肪23(克)
維生素B2(核黃素)0.121(毫克)
膽固醇7(毫克)
蛋白質(zhì)7.7(克)
水分2.3(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.545(毫克)
維生素B5(泛酸)0.539(毫克)
鈉鹽193(毫克)
糖分46.2(克)
膽堿37.1(毫克)
鈣69(毫克)
鐵0.5(毫克)
鎂51(毫克)
磷140(毫克)
鉀259(毫克)
鈉193(毫克)
鋅1.19(毫克)
銅0.353(毫克)
錳0.535(毫克)
硒3200(微克)

棒棒糖的營養(yǎng)成分查詢：100克棒棒糖的熱量含量462千卡，100克棒棒糖的多不飽和脂肪酸含量2.706克，100克棒棒糖的單不飽和脂肪酸含量5.53克，100克棒棒糖的葉酸含量44微克，100克棒棒糖的碳水化合物含量65.5克，100克棒棒糖的維生素B1(硫胺素)含量0.149毫克，100克棒棒糖的維生素K含量1微克，100克棒棒糖的維生素E含量2.21毫克，100克棒棒糖的膳食纖維含量1.9克，100克棒棒糖的脂肪含量23克，100克棒棒糖的維生素B2(核黃素)含量0.121毫克，100克棒棒糖的膽固醇含量7毫克，100克棒棒糖的蛋白質(zhì)含量7.7克，100克棒棒糖的水分含量2.3克，100克棒棒糖的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.545毫克，100克棒棒糖的維生素B5(泛酸)含量0.539毫克，100克棒棒糖的鈉鹽含量193毫克，100克棒棒糖的糖分含量46.2克，100克棒棒糖的膽堿含量37.1毫克，100克棒棒糖的鈣含量69毫克，100克棒棒糖的鐵含量0.5毫克，100克棒棒糖的鎂含量51毫克，100克棒棒糖的磷含量140毫克，100克棒棒糖的鉀含量259毫克，100克棒棒糖的鈉含量193毫克，100克棒棒糖的鋅含量1.19毫克，100克棒棒糖的銅含量0.353毫克，100克棒棒糖的錳含量0.535毫克，100克棒棒糖的硒含量3200微克

棒棒糖GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，富含鉀

不利 / 評價：飽和脂肪酸含量過高