片糖

( piàn táng )

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簡介片糖是禾本科草本植物甘蔗的莖經(jīng)壓榨取汁煉制而成的赤色結(jié)晶體，又名蔗糖。片糖就是片狀的糖塊，有紅片糖、冰片糖等。
片糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細胞的正常功能和新陳代謝。片糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。

片糖別名：	紅糖
片糖功效：	補虛、補血、活血、保健、護膚、補血養(yǎng)顏、溫胃驅(qū)寒、益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤
片糖禁忌：	陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
片糖適宜：	一般人群均可食用。尤適宜月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后婦女；年老體弱、大病初愈者。

片糖（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量380(千卡)
葉酸1(微克)
碳水化合物98.09(克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
蛋白質(zhì)0.12(克)
鈉鹽28(毫克)
膽堿2.3(毫克)
糖分97.02(克)
水分1.34(克)
維生素B5(泛酸)0.132(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.11(毫克)
鈣83(毫克)
磷4(毫克)
鉀133(毫克)
鈉28(毫克)
鎂9(毫克)
鐵0.71(毫克)
鋅0.03(毫克)
硒1200(微克)
銅0.047(毫克)
錳0.064(毫克)

片糖的營養(yǎng)成分查詢：100克片糖的熱量含量380千卡，100克片糖的葉酸含量1微克，100克片糖的碳水化合物含量98.09克，100克片糖的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克片糖的蛋白質(zhì)含量0.12克，100克片糖的鈉鹽含量28毫克，100克片糖的膽堿含量2.3毫克，100克片糖的糖分含量97.02克，100克片糖的水分含量1.34克，100克片糖的維生素B5(泛酸)含量0.132毫克，100克片糖的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.11毫克，100克片糖的鈣含量83毫克，100克片糖的磷含量4毫克，100克片糖的鉀含量133毫克，100克片糖的鈉含量28毫克，100克片糖的鎂含量9毫克，100克片糖的鐵含量0.71毫克，100克片糖的鋅含量0.03毫克，100克片糖的硒含量1200微克，100克片糖的銅含量0.047毫克，100克片糖的錳含量0.064毫克

片糖GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評價：