巧克力蛋糕棒棒糖的熱量和減肥功效
分享到：
| 巧克力蛋糕棒棒糖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 122千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 691千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 總量 | 479.5克 | 巧克力蛋糕棒棒糖熱量/卡路里2330千卡 | |||
 熱量2330千卡，相當于刮胡子1165分鐘消耗的熱量...120 | |||||
巧克力蛋糕棒棒糖的做法共16個步驟
食材主料/輔料
雞蛋（85克）、白砂糖（35克）、低筋面粉（85克）、泡打粉（1.5克）、色拉油（77克）、黑巧克力（適量）、白巧克力（適量）、裝飾材料（適量）、藍色顏料（一滴）
1/16. 85克雞蛋打散
2/16. 加入糖攪勻
3/16. 加入色拉油攪勻
4/16. 篩入低粉和泡打粉攪成面糊
5/16. 裱花袋寄入模具，5分滿
6/16. 蓋上模具進烤箱，180°中層考個25分鐘
7/16. 脫模
8/16. 給每個蛋糕插上簽簽
9/16. 黑白巧克力融化
10/16. 澆在蛋糕體上
11/16. 做好造型插在泡沫上晾涼
12/16. 各種造型
13/16. 好看嗎
14/16. 藍色就把巧克力擠入裱花袋滴一滴藍色調(diào)勻，然后剪個很小的扣扣裱上就可以啦！
15/16. 一大堆
16/16. 喜歡嗎，喜歡你也動手吧！
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有健腦益智、預(yù)防癌癥、潤肺利咽等功效；可與明蝦、洋蔥、茼蒿搭配；與紅薯、桔子、雪蓮果相克，同食可能會引起不適；
白砂糖的熱量400千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有抗菌抑菌、促進傷口愈合、除口臭等功效；
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)心、益腎、止渴等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
泡打粉的熱量178千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有膨大劑等功效；
色拉油的熱量898千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E；不利含量：膽固醇含量過高；具有降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、降血脂等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 巧克力蛋糕棒棒糖熱量2330 千卡
- 脂肪175.9 克
- 蛋白質(zhì)33.37 克
- 碳水化合物336.05 克
- 鈉243.5 毫克
- 鈣323 毫克
- 鐵6.42 毫克
- 鉀934 毫克